Ведущие тренировки
Ведущая тренировка подразумевает занятие в группах из 3-5 человек под постоянным профессиональным наблюдением тренера. Во время тренировки тренер следит за вашей работой, демонстрирует и, если необходимо, корректирует упражнения и их выполнение. Эта программа тренировки подходит для всех, кто нуждается в профессиональном контроле тренера или не имеет достаточной мотивации для тренировки. Некоторые из преимуществ ведущих тренировок:
- План тренировки адаптирован под тебя и твою цель
- Тренер отвечает за отслеживание твоего прогресса
- Мотивация и поддержка своей группы и тренера
- Знания о том, как тренироваться для восстановления и предотвращения травм
- Питательные советы и подробный анализ тренировок
- Рекомендуется всем
Персональные тренировки
Охватывает индивидуальный подход к клиенту, согласованным целям, что даёт наилучшие результаты. Индивидуальная работа с тренером-специалистом сосредоточена только на вас, исключает риск травм во время тренировки, тренировки становятся безопаснее, а прогресс несравненно быстрее с гарантированными результатами.
- Регулирование массы тела, рекомпозиция телесного состава
- Увеличение мышечной массы и снижение жировой компоненты
- Восстановление после травм
- Подготовка спортсменов
- Тренировки с детьми, стимулирование правильного роста и развития, профилактика возникновения постуральных нарушений
- План питания
- Plan ishrane
Новое!!
Кинезитерапия
Кинезитерапия — это область физической медицины и реабилитации, в которой движение является основным средством лечения, а также сохранения, восстановления и возвращения функции поврежденного сегмента опорно-двигательного аппарата.
Если постуральные нарушения не распознаются вовремя, они могут перерасти в деформации, которые позже невозможно исправить с помощью физической нагрузки. Поэтому крайне важно раннее и своевременное включение детей и взрослых в этот вид физической активности.
Мы приглашаем всех заинтересованных тренирующихся прийти в наш клуб и пройти бесплатную проверку постурального статуса, где с квалифицированным специалистом будут выявлены недостатки в мышечно-скелетной системе, а также деформации позвоночника, ног и рук.